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鸡肉或火鸡和蔬菜汤
速度鸡肉或火鸡和蔬菜汤
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食谱信息
类别：汤和汤
由以下内容创建的配方：stomlinson
原料
1杯芹菜切碎
1杯胡萝卜切碎
1杯土豆 - 去皮和切块
2丁香大蒜剁碎
1磅地面鸡或土耳其（可选）
1/2杯冷冻胡萝卜
1/2杯冷冻青豆
1杯未煮过的意大利面 - 您的选择（Penne，Rotini等）（可选）
2-3汤匙橄榄油
5杯鸡汤
1汤匙牛至
1汤匙蓬蒿
1杯洋葱切碎
1 15盎司可以切割西红柿
5-6 TBSP全小麦面粉（可选）
方向
在大型股票，热橄榄油。加入胡萝卜，洋葱，芹菜和大蒜。盐和胡椒季节。煮约5分钟，直到洋葱和芹菜开始变得半透明。加入鸡肉或火鸡，煮至轻微褐色。
加入土豆，鸡肉和西红柿。季节与盐，胡椒，罗勒和牛至。将汤煮沸然后盖住并较低的热量约30分钟，偶尔搅拌。
加入冷冻蔬菜和未煮过的意大利面，然后煮沸。再次较高，升温约10-15分钟，直到意大利面是嫩。
关闭热量并加入面粉以使肉汤变稠至所需的一致性。如果你喜欢汤，请不要加入面粉，因为它会变厚到更多的炖一致性。
笔记
我的2岁对乳制品过敏，她喜欢格柏毕业生鸡肉和土耳其炖菜，但它们装满了盐和其他成分，我无法发音！所以我决定为她制作这个，而且我只用面粉加厚汤，因为她更喜欢这种一致性。如果你或你的孩子喜欢常规汤或对小麦有过敏，省略面粉，它仍然非常好！我让这是一个大批次，为她冻结单个冷冻袋中的汤，所以我可以在几分钟内为她享用健康的午餐或晚餐。这个汤将为幼儿提供大约8-10份，并将冻结一个月，也许有点更长。希望你喜欢它！
替换
可以替代米饭面食进行普通意大利面。
可以用任何冷冻蔬菜替代玉米/青豆，或为更多蔬菜添加额外的蔬菜！
如果避免小麦/麸质，省略面粉或使用不同的增稠剂。使用基础的意大利面或省略。
务必检查你的地面家禽以供调味料或其他调味料。
可以用任何冷冻蔬菜替代玉米/青豆，或为更多蔬菜添加额外的蔬菜！
如果避免小麦/麸质，省略面粉或使用不同的增稠剂。使用基础的意大利面或省略。
务必检查你的地面家禽以供调味料或其他调味料。
麸质：麸质是一种在特定谷物（小麦，拼写，Kamut，大麦，黑麦）中发现的蛋白质。其他晶粒自然无麸质，但可能与含麸质颗粒交叉接触。如果需要避免麸质，请寻找认证的无麸质产品。了解更多小麦和麸质取代。
| 这个配方免费： | |||||
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